Du grec ‘arôma’ signifiant arôme et ‘therapia’ pour soin, l’aromathérapie peut se définir comme une méthode de soin à base d’huiles essentielles de plantes. Si l’usage des plantes est très ancien, l’aromathérapie est relativement récente, elle aurait débuté au XIXe siècle.

Une huile essentielle est un extrait liquide et aromatique d’une plante. La principale méthode traditionnelle pour extraire l’huile essentielle se fait par distillation à la vapeur d’eau grâce à un alambic. Différentes parties de la plantes peuvent être utilisées : les sommités fleuries, les feuilles, le bois, les racines, l’écorce, les fruits. Il va de soi que des plantes de qualité fourniront des huiles essentielles de qualité.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne, par voie cutanée et par diffusion dans l’atmosphère ambiante. Elles peuvent s’utiliser seules ou en synergie. Leurs nombreuses vertus les plus connues sont anti-inflammatoire, antalgique, antispasmodique, cholagogue, vermifuge, stimulant, etc.

L'huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) est depuis longtemps connue pour ses vertus réparatrices. C’est une des huiles essentielles les plus polyvalentes. Il est absolument indispensable d'en avoir dans sa trousse de secours. Par contre, vu la faible production, et la forte demande, elle ne doit être utilisée qu’avec discernement.

L’arolle (Pinus cembra) est une espèce d’arbres de la famille des Pinaceae. C’est un arbre caractéristique de la haute montagne, car il se développe entre 1 700 et 2 400 mètres d’altitude, là où les hivers sont très longs et les températures rigoureuses. L’huile essentielle d’arolle a une action positive tant sur le physique que le psychique. L‘odeur agréable et profonde de l‘huile essentielle du pin d’arolle apaise et détend la respiration. Elle procure la sensation d‘être en forêt. Cette fragrance naturelle favorise, entre autres, un sommeil profond et ressourçant.

Je terminerais par la reine de toutes les huiles ! En effet, la rose est appréciée depuis la plus haute antiquité où déjà elle est considérée comme la reine des fleurs. La rose de Damas (Rosa Damascena) est extrêmement précieuse. Il faut 5 tonnes de pétales pour obtenir un seul kilo d’huile essentielle. C'est la plus rare et la plus coûteuse de toutes les huiles. C'est l’huile essentielle de la tendresse, la douceur et l'amour. Elle nous met dans un cocon protecteur en cas de choc émotionnel. Mais, il serait faux de la cantonner uniquement dans cet aspect-là. Elle ne sera utilisée que parcimonieusement et lorsque son emploi est indispensable. Par contre, l’humer est à conseiller chaque fois que le désir s’en fait sentir !